每年10月29日是世界卒中日。脑卒中俗称“中风”，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、知晓率低的特点，是严重威胁居民身体健康、影响家庭幸福的重大慢性疾病之一。为进一步普及脑卒中防治知识，提升辖区居民卒中早识别、早预防、早就医能力，在寿县人民医院神经内科负责人宋磊的组织下，走进社区开展世界卒中日主题健康宣教、义诊咨询公益活动，把专业脑血管健康服务送到群众家门口。
卒中防治，即刻行动；早识早治，守护安康。此次世界卒中日社区宣传活动，旨在打通卒中健康宣教“最后一公里”，让脑血管健康知识走进群众身边。今后，寿县人民医院神经内科将持续常态化开展基层义诊、健康宣讲、慢病指导、随访管理服务，持续普及卒中防治知识，提升居民健康素养，筑牢辖区群众脑血管健康防线，守护健康幸福生活。
脑卒中科普知识
脑卒中可防、可控、可治，预防大于治疗、时间就是大脑。大量临床数据表明，绝大多数脑卒中发病前均有预警信号，只要掌握正确识别方法、规范管控危险因素、把握黄金救治时间，就能最大程度降低致残、致死风险。
一、牢记卒中口诀，快速识别中风
卒中发病突然、进展迅速，牢记中风120快速识别法：
1看：观察面部，突发口角歪斜、脸部不对称、流口水。
2查：双侧手臂平举，单侧肢体无力、麻木、抬举困难。
0听：聆听语言，突发说话含糊、吐字不清、无法正常交流。
特别提醒：部分患者出现短暂手脚麻、头晕，几分钟后自行恢复，属于短暂性脑缺血发作（小中风），是重度中风的最高级别预警，必须第一时间入院检查干预，避免突发重症卒中。
二、认清高危因素，做好源头预防
脑卒中不是老年人专属疾病，近年来中青年发病率逐年上升。高血压、糖尿病、高血脂、房颤、长期吸烟酗酒、肥胖、久坐少动、高盐高脂饮食、熬夜劳累、情绪激动，都是诱发脑卒中的核心危险因素。
社区居民日常防治需做好以下几点：
1.严控基础慢病：高血压、糖尿病、高血脂患者坚持规律服药，不擅自停药、减药，定期监测复查，平稳控制指标。
2.养成健康饮食：清淡饮食、低盐少油，少吃腌制、油炸、肥腻食物，多吃新鲜果蔬与粗粮。
3.摒弃不良习惯：戒烟限酒、规律作息，杜绝长期熬夜、久坐打牌、过度劳累。
4.坚持适度运动：日常适量散步、锻炼，控制体重，促进血液循环。
5.定期健康筛查：40岁以上人群、有家族病史、三高人群，每年开展脑血管健康筛查，早发现、早干预。
三、把握黄金时间，规范科学救治
急性缺血性脑卒中黄金救治时间仅4.5小时，每拖延一分钟，就会造成大量脑细胞不可逆死亡。
生活中很多居民存在误区：头晕硬扛、肢体麻木忍耐、等待子女回家、轻信偏方、自行喂药，最终错过最佳溶栓、救治时机，留下偏瘫、失语、卧床等终身后遗症。
正确急救方式：发现症状、立刻就医、不等待、不拖延。及时前往具备卒中救治能力的医院，开通绿色通道，通过溶栓、介入等规范治疗，最大程度挽救脑功能、减少后遗症。
四、科学二级预防，杜绝病情复发
脑卒中复发率高，康复期、恢复期管理至关重要。卒中出院患者需坚持规范二级预防，长期规律服用抗血小板、调脂稳斑药物，定期复查血压、血糖、血脂及脑血管情况，坚持早期康复训练，保持良好心态，杜绝情绪波动和劳累，从根本上降低卒中复发风险。
（神经内科黄诚/文、图 宣传科汪瀚甲/整理 初审：张志明 终审：张玉桥）