冬季寒冷，空气干燥，人体皮肤油脂分泌减少，皮肤干燥，特别是老年人易引发皮肤瘙痒问题。因此，冬季需要重视皮肤护理。
冬季洗澡水温“宜温不宜热”，温度38℃-40℃即可。洗澡频率较夏天适当减少，正常情况下每隔2-3天洗一次即可。活动较少的老人，每1-2周洗一洗。过分频繁洗澡会加重皮肤水分流失，更易引发皮肤干燥，同时还应避免使用碱性肥皂，建议选择偏中性或弱碱性的沐浴产品。
冬季气候干燥，皮肤角质层脂质含量减少，皮肤油脂分泌减少，角质层保水能力下降，皮肤屏障功能减弱受损易丢水分，使得皮肤变粗糙，紧绷，弹性减弱，可伴随瘙痒等不适感。为缓解皮肤干燥，日常要做好保湿补水。在选择护肤品时，应选用含有保湿剂（如甘油）和脂质成分（如神经酰胺）等保湿成分的产品。如果皮肤过于干燥，可以将乳液替换为更浓稠的霜膏类产品。
紫外线是皮肤衰老的“头号敌人”，防晒要做到一年四季，冬季户外紫外线依然存在。
室温过冷过热都会影响皮肤敏感人群的皮肤健康。冬季室内温度宜保持在20℃-25℃，空气湿度宜维持在50%-60%，必要时可使用加湿器。在衣物选择上，内衣选择柔软、纯棉材质，尽量避免穿化纤材料衣物。皮肤瘙痒时尽量克制，因频繁抓挠会破坏皮肤屏障，形成恶性循环，导致皮肤问题愈发严重。
日常生活保持充足的睡眠、愉悦的心情、清淡的饮食，对预防冬季皮肤瘙痒都有帮助。皮肤敏感人群及老年瘙痒症的患者，做好日常皮肤护理，但症状依然无改善，应及时到医院找专业医师进行诊治。
（皮肤科陈亮/文 宣传科张绵林/图、整理 初审：张志明 终审：张玉桥）